更年期来了它不明说

植物雌激素是不是可以放心吃？

理论上说，植物雌激素是很好的，比如大豆异黄酮。但在我们国家大豆异黄酮属于保健品，不是药。这就意味着它没有经过国家药监部门的审批，也不在医生的控制视线之内。所以，对它的安全性要小心。比如你吃的这种产品，是不是真的就是植物雌激素，有没有“挂着羊头卖狗肉”的情况？也就是说，其是不是加了西药雌激素。我们发现一些用过这类产品的人，本来月经挺好，但吃一段时间以后，出现了子宫内膜增生，这是很危险的。另外，其到底有多大效果，也还没有定论。许多试验都是国外做的，且大多处于动物试验阶段，还没有人的试验数据。在这种情况下，是不宜盲目服用的。补充植物雌激素，比较安全的做法是多吃豆类食品，其中以豆粉的植物雌激素含量最高。其次是大豆（可以炒着吃）。再次为豆浆。最后为豆奶。

最后忠告姐妹们两点

第一，难受，千万别扛着。我们经常遇到这样的情况——月经乱了，自己找解释更年期，月经乱是正常的。结果出血一个多月了，还熬着、扛着，认为过一段时间就好了。还有的人，因为家里有重要的事，比如孩子快高考了，就坚持着不看病，直到贫血了，或大出血，才到看病。这都是不对的，因为它会给你的健康带来危害。只要你的月经失去规律，经期超过7天，量又比较大，就应该及时去看医生。