头等大事莫等闲脱发怎么防和治？

多度染烫护理+食疗防脱发

1、停止烫发，经常用梳子梳头，可以促进血液循环。

2、建议做一套营养护理，家里也要准备护发素，每次洗头的时候用。定期做发膜也会有帮助。

3、烫发后受损了，多注意在食物上下功夫常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。还要多吃水果。

产后脱发食补是王道

1、多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

2、选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用。

4、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。