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17种家常菜竟然是健康杀手

导读:五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。

17种家常菜竟然是健康杀手

16、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)

黄瓜含维生素c分解酶,会使辣椒中的维生素c遭到破坏,降低其营养价值。

17、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙,不能被人体吸收。

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