1招从里到外对抗敏感肌

减少刺激

至于果酸类护肤品，拥有较强的刺激性，会增加出现过敏的机会，所以应尽量不使用。减少面部去角质的次数，每星期只做一次温和的深层清洁，同时不要进行刺激性的按摩。一些医学护肤疗程，应加倍小心选择，必须先咨询皮肤专科医生的意见。

注重保湿

简单的护肤程序，使用性质温和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐剂，或标明敏感肤质专用的护肤品。属于敏感性肌肤，皮肤通常会较为干燥，适时适当地补充水分是关键，并注意当中所含的矿物成分不能过多，建议用上蕴含适量硅、镁、钙及锌等天然有益矿物的保湿护肤品。

做足防晒

强烈日晒是肌肤的敌人，特别是敏感性肌肤，极具破坏性的长波uva，会损坏dna及其他细胞结构，降低肌肤免疫防御力，因此任何季节都要做好防晒保护，阻隔紫外线的侵害是必要任务。于室内工作，使用spf15至30、pa+的防晒产品。到户外活动或运动，逗留在日光下的时间比较长，宜选用spf35至50、pa+至++的防晒品。若是长时间或进行户外活动时，就要用spf50或以上、pa+++至++++的防晒霜，而且应每隔两至三小时补搽防晒，才能有效阻挡紫外线的侵害。