IT美眉善待肌肤美丽有方

问题3眼睛长时间紧张，眼角易产生皱纹。

解决办法常备清爽的润肤水，每日喷脸2—3次，以起到补水、镇静和提神的作用。也可以在午间休息时，用冰过的物品，如茶叶包、毛巾等敷眼，以缓解眼部疲劳、舒缓眼角皱纹。

关于营养

问题作息时间无规律、吃快餐、速食面造成饮食营养不均衡，面部肌肤显得晦暗无光。

解决办法营养均衡是健康美丽的内在资源，也是承受工作重压的能源。网络工作的高强度，最直接体现在它的耗神上，会消耗人体大量的维生素和蛋白质，故每天这方面的补充应比常人多出20%以上。网络人士一般难以保证一日三餐，故而营养补品就成了上佳的选择。这类营养补品首先应是植物性的、对人体无任何副作用的食品，除富含各种营养成分（维生素、矿物质、蛋白质等）外，还应含有opc（抗氧化成分）等,如特异性植物营养素it茶，可防治电磁辐射对it美眉肌肤的影响。

关于健身

问题长期的固定坐姿，造成肩胛、颈椎、腰部不适。