Pop舞全面消除拜拜肉

跳跳舞，让你全身轻松掉赘肉。减肥就这么简单，好玩又瘦身。

何为popstyle?它是jazz的变奏，在传统的jazzdance中加入独有的舞步，透过全身运动来迅速燃烧脂肪，锻炼肌肉。明快节奏及多变的popstyle，既可自娱又可收消脂及收身之效，快来边“舞”边瘦身。

popstyle的动作优美且多元化，配合急速又富动感的节奏，让全身的肌肉随着拍子动起来，透过肩膀、手臀、腰部、臀部及双脚的摆动，唤醒潜藏的动感细胞。

针对bye-bye肉节拍动作

步骤1、双脚分开，左手尽量向上提，右手向后拉，腰间微微扭动。

步骤2、双脚保持分开，上半身向前微倾并向右扭动，左手置胸前，右手向后拉开至轻触臀部。

步骤3、前后脚站立，上半身挺直，手肘向外曲起至肩膀宽。将腰部扭向右边，双手保持叉腰动作。

步骤4、保持前后脚站立，双手尽量向外拉开右脚微微提起至膝盖屈曲，双手举高并置于头部两侧。