常见饮食搭配误区不利健康

常见饮食搭配误区不利健康。常见的一些饮食习惯并非都是对健康有益的习惯，有些甚至还会对健康有危害，看看下面这些饮食搭配误区您有没有犯？

感冒喝鸡汤补营养

鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是，如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加剧病情发作，并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。”

胡萝卜榨汁喝补维生素a

为了能方便快捷地补充维生素a，一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用，郭丽娜指出这种做法并不利于维生素a的吸收。“因为维生素a是脂溶性维生素，只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收，与其榨胡萝卜汁，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收。”