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超有效详细一天饮食排毒时间表

导读：午餐青菜，豆腐，蛋类，米饭一小碗，金针菇一份青菜补充膳食维生素，豆腐补充植物雌激素，蛋类补充蛋白质，米饭补充碳水化合物，金针菇则补充人体所需的各种氨基酸。

超有效详细一天饮食排毒时间表

6、晚饭后半小时薏仁汤或红豆汤

薏仁和红豆都是排毒消水肿的最佳饮品，特别到了六七点，体内的水分堆积最为严重。

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