吃吃吃吃出好肌肤

民以吃为天。美白瘦身怎么可以让吃停下来呢？今天要隆重介绍一些让你美白防辐射的食品，让你在工作中变白。在大吃大喝中变白。

11种有效美白水果

1、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

2、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化。

3、草莓——能增白和滋润保湿。

4、西红柿——平衡皮肤ph值，祛斑美白。

5、菠萝——淡化面部色斑。

6、葡萄——抗氧化。

7、猕猴桃——消除雀斑和暗疮。

8、樱桃——所含果酸能促进角质层形成

9、石榴——减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老。