吃6款美食让女人排毒又滋润

牛奶能解热毒去肝火

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

海带是通便的理想排毒食物

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。