初秋排毒术帮助肌肤提亮肤色

按摩淋巴结给排毒加速度

淋巴结遍布全身，但只有比较浅层的才可以被触摸到，比如脖子两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟和腿窝，按摩这些淋巴结才能加速排毒的运行。

21点~23点洗澡时间

淋巴排毒时间是21点～23点，此时洗澡，热水会加速淋巴的工作效率，让毒素顺利排出。也可以在浴室里点一盏杜松精油的香熏灯，能促进淋巴循环，让洗澡事半功倍。

水肿体质聚集毒素型

症状身上的肉肉很软，就算不吃东西小肚子也有点凸凸的。或者很容易感到疲劳或者早上起床时偶尔有口臭。

解读你是水肿体质，新陈代谢较慢，循环不好让毒素无法顺利排出。轻微熬夜，黑眼圈就不请自来。