春季细心呵护你如云般的秀发

少用吹风机

头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达70℃以上，不仅会使头发的水分流失，会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。

保证睡眠

无论是想要肌肤水当当，还是头发好壮壮，基本的必需条件就是保证作息正常和睡眠品质。发丝保养当然也不例外，生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。

健康饮食

“食补”对头发也很重要。新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含丰富的维生素b6（牛肉、肝脏）、维生素a（红萝卜、菠菜）、维生素c（橘子、蕃茄）、蛋白质（起司、优酪乳）等营养要素，可促进头发生长，平日可多源摄取，有益健康又美美。