春天保湿不能忘5种方法消除肌肤紧绷

方法五多食用维生素a含量高的食物

维生素a可以参与糖蛋白的合成，这对于肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要。当维生素a不足或者缺乏的时候，会导致糖蛋白的异常，这样会令细胞分裂加快，肌肤表面层发生细胞变扁，干燥，进而造成整个肌肤变得紧绷起皮。

多吃含有维生素a的食物，能够让肌肤变得柔软光滑。含有维生素a较多的食物有动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等。植物性食物，主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果，如胡萝卜，红薯，芒果等。还有一类药食同源的食物，如车前子、紫苏、枸杞等。