达人分享白领快速瘦身六招

专家提醒100克浓咖啡就够了

用100克咖啡豆或即溶咖啡煮成浓缩咖啡，倒入放好的泡澡水（约38度）的浴缸中，就可以开始泡澡了。泡约10-15分钟后起身，用冷水冲脚尖，让脚部血管收缩，加强血液回流。

试用刘颜莉，26岁

醒脑效果佳人变精神了。

加入咖啡的泡澡水涩涩的，泡时全身会发热，大脑变清醒，精神也很振奋，泡后皮肤摸起来感觉干净了，坚持一个月，足足瘦了5斤。

专家补充泡澡后更是擦瘦身霜的最好时机。

泡澡后涂上瘦身霜，会让瘦身霜吸收更好，效果加倍。

速效减肥法三晨起喝水

所需时间3分钟

瘦身说法清体、排毒,还可促进脂肪燃烧。

早上是一天喝水的最佳时机.起床后马上喝至少250ml的白开水,以唤醒肠胃、刺激蠕动。有助利尿的同时还能解决便秘、代谢毒素。此外。补充水分也能迅速降低血液浓度。从而促进循环代谢,令脂肪燃烧。