导致肤色黯淡之医生观点

警惕。导致肤色不红润或越来越黯淡的9种生活方式1.生活无规律或不稳定。2.夜生活频繁，又不注意休息。3.工作压力大，过于疲劳。4.缺乏运动，膳食结构不合理。5.吸烟成瘾。6.从来不防晒。7.经常接触污染源，包括污染的水源和不洁的空气。8.心情抑郁，内分泌紊乱。9.遗传原因造成微循环不能有效进行

红润脸色专业方案

日常救援行动跟从营养师、美容师和医生的建议，我们可以重获完美的好脸色。焕发红润之营养师方案

关键点经常吃一些能够使肌肤红润的食品。

行动方案

1.多吃红黄色蔬菜西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素e，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。

2.特别推荐能有效促使肌肤红润的食品——蜂蜜自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。快捷红润之美容师方案

关键点让肌肤红润的快捷方法绝对是按摩、沐浴，再配合使用相应的护肤品。按摩能快速提升皮肤的表层温度。沐浴则会加快血液的循环。