冬瓜皮泡脚减肥秋冬温暖瘦身

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟。

泡脚减肥的方法b

“水升火降”原理足沐浴法

首先解析下什么是水升火降。在我们的身体里有两种气，一种是温暖的火的能量火气，另一种是冰凉的水的能量水气。当身体健康处于最佳状态时，水气上升，停留在头脑中，头脑就很清醒很舒服。而火气向下降，到了腹部的位置，使得肠和下腹更温暖。这就是水升火降。水气在肾脏生成，火气在心脏里生成，体内的能量循环活跃的话，丹田使肾脏变热，将水气向上推，水气使心脏变凉，心脏里的火气就排出，通过丹田下降。

坚持足浴的话，不仅可以去除因水毒引起的冷气，还可治疗下体浮肿的症状、肌肉松软，也可缓解疲劳。