对付秋季肌肤问题扑灭肌肤之燥

一壶凉茶缓秋燥清新百合花茶

百合花茶不仅具有安神润胃的功效，更重要的是它含较齐全的维生素和微量矿物质，药性也很平缓，饮用起来更安心。

指尖的干裂与倒刺-扑灭肝之火

肌肤症状总是觉得手又干又粗又燥，就连指甲也断裂分层，指缘还长出恼人的倒刺。

肝火在捣乱肝主筋，其华在爪。肝的性情最急躁，肝气也易随肝火上升。尤其是秋天很容易加速体内水分蒸发，导致体内的毒素不容易被稀释，影响肝脏的解毒功能。而且内脏若缺少水的滋润，就易摩擦生热，肝脏属木，一旦缺水，肝火就会非常明显。

如何扑灭

滋养涂抹到指尖用小剪刀剪去倒刺后，用含有橄榄油、植物性角鲨烷和维生素a、e的营养油涂抹在指甲根部，用手按揉直至吸收，最后在受伤的指甲上涂抹含有磷脂质成分的指甲修护霜。每次洗完手都要用毛巾仔细擦干每个指缝，不能让水自然风干，这样会加重手部的干燥。滋润型护手霜也要常常涂抹，滋养到位才能保持手部光滑柔软。

平躺下来血易归肝属木，木喜调达。肝就像一棵大树，健壮坚韧才能生机勃勃。而《黄帝内经》中也提到，人卧则血归于肝。研究也表明了身体的直立坐立甚至运动时，肝脏供血都远不及平躺时丰富。血气畅通才能让肝气疏泄，神清气爽。所以工作之余也要多照顾我们敏感的身体，合理调整作息时间，适时地让自己静静平躺下来。