非常有效的排毒瘦身食谱

建议一天1~2次。

口感味道酸甜。

注意凤梨的酵素较具刺激性，容易刺激伤口，胃溃疡患者勿饮用。

凤梨醋小档案凤梨具有特强的分解，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食物，并代谢废物。

3、芦荟红枣饮

材料芦荟3片，红枣15粒，寡糖20cc。，水3000cc。

作法芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚后，小火续煮20分，滤渣加入寡糖调味。

建议当作一天的解渴饮料。

口感味道微甜。

注意芦荟滑嫩，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

芦荟小档案芦荟含有aloecin与芦荟霉素，具有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。