分秒必争OL一天的保养关键时刻

早上700

在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢。在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥。

早上1030

早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧。

中午1200

午餐可以选择优质的淀粉类食物（如地瓜、五谷类），并记得要多吃青菜，饮食的多样性是最重要的。中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。

下午230

在冷气房里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生喔。