高血脂肥胖人士的饮食疗法

在瘦身的过程中，这类人士可以选择以下的相关食谱去进行瘦身计划。薏仁绿豆粥材料薏仁1/2量米杯、绿豆1/2量米杯、陈皮9g、粳米1量米杯做法水适量共同煎煮成粥，待温食用。功效高脂血症、口渴、多食、易饥饿。注意孕妇不宜食用。

中药的性味功效

薏仁甘淡微寒，燥湿止痒、除斑去疣。绿豆甘寒，清热解毒、袪暑、止渴。陈皮辛苦温，燥湿化痰、消积理气。粳米甘平，益脾胃、补虚劳、除烦渴。