管好头等大事这个秋季不脱发

步骤

第一步取约3枚硬币大小的头皮头发按摩膏。分数次沿头皮线均匀涂抹于头皮上。

第二步从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激。

第三步从头顶开始，横向两侧按。

第四步从前额发际开始到后颈慢慢按压。

第五步像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。

第六步像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下。

食疗滋养

季节性脱发期不仅要从外深究其脱发原因，更要从内补充秀发所需要的营养，这样发丝才能更加强韧有光泽。

有效防脱发的食物

1.含铜、铁微量元素的食物坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜

微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。