关于头发的生理常识

*油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。

*干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以认为头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。

3、有益于增加头发营养食品

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻等。

绿色蔬菜菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或裂。

海藻类海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

除此之外，甘薯、山药、香焦、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。