果汁让美丽与瘦身同在

不知你喜欢吃什么水果，我介绍两种水果调制果汁的方法。

一、草莓综合果汁

主材料草莓——100克，优酪乳——1/2杯副材料柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙

做法将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。

作用草莓是维生素c含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

二、柳橙凤梨汁

主材料柳橙——1个，凤梨——100克，番茄——1/2个，洋芹——5克

副材料蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个

做法柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

作用本品维生素a含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……