韩国减肥食谱+美国减肥药让你瘦

黑木耳-具有一定吸附力，有清涤肠胃和消化纤维素的作用。推荐吃法木耳炒鸡蛋

白白菜-含有蛋白质、脂肪、多种维生素、大量粗纤维以及钙、磷等矿物质，营养丰富。推荐吃法醋溜白菜

韩式最hot减肥食品豆腐青苗色拉

主要材料绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1只、自制色拉调味料

作法

1.将豆腐切块，用开水汆烫。

2.分别取橄榄油6匙、浓酱油2匙、糖1匙半、柠檬汁1匙半、食醋半匙和芝麻油1茶匙，混合搅拌做成低热量的自制色拉调味料。

3.在拌匀的色拉酱汁中放入芝麻半匙，增加口感。