韩国减肥食谱+美国减肥药让你瘦

番茄瘦身餐

瘦身原理番茄含果胶，可刺激肠道运动，使吸收、排泄、血液循环加快。柠檬酸可促进糖分的代谢、燃烧脂肪，番茄红素还能抑制脂肪细胞的增多，吸收多余脂肪

推荐指数★★★★☆

流行于日本的番茄减肥法，目前在韩国也大受欢迎，只不过到了韩国后又经过了小小的改良。用番茄减肥的方法是建议在三餐中有一到两餐（午餐或晚餐）以番茄代替，其余正餐照常进食。

1个番茄只有30卡路里，每餐可吃足够饱，但切忌用煎、炸等高热量的烹饪方法。连续7-10天，一个月进行一次。坚持3个月一般可以减6~10斤。另外，番茄有美白养颜的功效，多吃多漂亮。

彩虹减肥餐

瘦身原理叠加各种多彩食物的减肥效果