喝对水果汁变成易瘦体质

材料（2杯分）

番茄（大）1/4个、波菜50g、胡萝卜1/3根、香蕉1根、牛奶3/4杯、醋1大匙

做法

a.将番茄切成四角形、波菜切成细丝、胡萝卜切成小块，香蕉切成1-2公分的小块。

b.将a的材料与剩下的材料放进果汁机中打匀。

青椒花椰柠檬汁

青椒的天然辣椒素与柠檬的柠檬酸能够加速新陈代谢。

材料（2杯分）

柠檬2个、花椰菜50g、柳橙1个、柠檬汁1/4个份、水3/2杯

做法

a.将青椒的籽取出切成细丝、花椰菜分成小瓣、柳橙带点皮切成小瓣。

b.将a的材料与柠檬汁与水放进果汁机中打匀。

新鲜蔬果汁含有丰富的消化酵素，能够提升身体的解毒力。能够抑制血糖急速上升，培养不易发胖的体质。提升新陈代谢，改善便秘并消除浮肿。

我自己亲身体验，早上空腹喝一杯，比喝优酪乳更有感觉，真的有唤醒肠胃，加速新陈代谢的效果。提示还不赶紧行动，早上来一杯蔬果汁，让你苗条又美丽。