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红绿豆食谱让你2周狂减8公斤

导读:告别大肚腩——陈皮红豆沙制作红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。

红绿豆食谱让你2周狂减8公斤

食用方法做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

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