简单几招让你给头皮消毒

头皮按摩操

双手交握，以拇指指腹轻按头顶的百会穴，采一按一放的方式进行。以十指指腹在整个头皮部位轻轻搓揉。把十指深入发根，利用指腹的力量以轻抓方式自太阳穴往后脑勺按摩。

梳子按摩法

从发尾容易打结的地方慢慢梳起，逐渐梳向发际。低下头，由颈部的发际梳到头顶，再轻轻梳理整个后头部。最后抬起头，将额头到头顶梳1遍即可。

若使用会产生静电的梳子如尼龙梳，对头皮造成拉扯易导致发炎，猪鬃梳静电值低于木头，可促进血液循环，不易刮伤头皮。

日常保养头发和头皮应多吃.....

◆蛋和肝，以摄取维生素a。

◆深绿色蔬菜、胡萝卜及甘薯，以摄取β-胡萝卜素。

◆植物油、坚果和多油鱼如鲔鱼，以摄取必须脂肪酸。

◆贝类、红肉和南瓜子，以摄取锌。精彩美容护肤推荐ol人气发型好感度发型靓丽约会发型4款花样发髻发型应对社交护发窍门冷热水交替洗发可增光泽4点准则教你剪出最适合你的发型惊。高温天气染发小心毁容美容编辑私家护发大餐推荐美容编辑联手推荐。秘制发香窍门三个秘诀两大武器养出健康秀发