3步提升肌肤自身抵抗

特别提醒：正确的清洁方式绝对是打造健康角质层的第一步。过度清洁与太强力的清洁产品，都有可能损伤到角质层，出现讨厌的红血丝。

步骤2 保湿！保湿！再保湿！

肌肤的保湿状态是否ok，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定，基本上细胞在含水量25% 时肤质最漂亮，但在外界环境影响下，很难达到这个标准，因此想让秋日肌肤水当当，根本之道，应从正确补充水分开始。

在保湿产品的选择上，要注意南北方气候的差异。水性保湿成分包括透明质酸、胶原质、nmf 和包括甘油在内的多元醇类，能够吸收空气中的水分保湿或者与水结合使水分不易散失，这种成分更适合年轻偏油的肌肤或是南方湿润的空气。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。

特别提醒：嗜辣或盐分摄取过多也是造成肌肤干燥的罪魁祸首，常吃麻辣火锅的人，要特别注重保湿。