揪出掉发元凶7步打造完美健康秀发

3、勤做防晒工作

爱美mm一般都很专注于皮肤方面的防晒工作，可是常常忽略掉头发的防晒。其实，在秋冬季节，白天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，强烈的紫外线会伤害到头发的氨基酸酶的活性，影响发质，所以户外活动时尽量打伞或减少阳光直射，避免对头发造成伤害。

4、保持健康生活习惯

日常生活习惯潜移默化地影响着我们人体，而严重掉头发也离不开生活习惯的问题，如睡眠不足，过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重，就必须调节和自己的生活和工作的状态，做到劳逸结合、作息规律，这样能够有效缓解掉头发严重的情况。

5、每晚按摩头皮

台湾著名发型师小曼老师说过，人体的头皮有许多神经毛细血管，常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，可使毛囊更好地获得营养，加速头发的生长。建议每晚晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。