拒绝辐射做电子时代健康美人

你是长期生活在辐射源集中的环境中的人么？作为现代社会的牺牲品，我们的工作、学习、生活早已经离不开手机、电脑等必需用品。然而辐射导致的容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等现代病又该如何是好？拒绝辐射，做个电子时代的时尚健康美人。

使用耳机用耳机接打手提电话，受到的辐射远低于不戴耳机直接接打电话，同时也低于戴蓝牙耳机打电话，这是因为蓝牙耳机本身也是射频源。

补充视黄醇可见光和其他电磁辐射会造成用眼过度后皮肤视黄醇减少，直接影响皮肤新陈代谢活力和皮肤抵抗力。平时可多摄入维生素a和胡萝卜素等营养素，在体内转化为视黄酯储存，帮助维护视力、保证肌肤新陈代谢及细胞活力。

调低亮度在使用手机或ipad等触屏电子设备时，最好将屏幕的亮度调节到感觉较舒适的程度，亦可有效降低光污染伤害。

清洁为先保持电话或手机屏幕清洁。如果液晶电视或电脑不经常擦拭，那么即使关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘里，会继续对肌肤健康产生危害。