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抗癌蔬菜排行榜番薯效果最好

导读：绿色蔬菜红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。

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普通人每天要吃一斤蔬菜

作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400-500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。

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