快乐草裙舞舞出窈窕身材

△纤腰舞该怎样辣？

中式纤腰舞中曼妙的快速抖胯动作，源自中东肚皮舞展示“生育潜力”的一种非常性感的舞姿，相当于用肚皮来“抛媚眼”。抖胯时完全借助侧腰的力量做肌肉的上下收缩，能够锻炼你腹部的每一块肌肉。

此外，中式纤腰舞中还含有大量的圆胯动作，包括侧圆胯、水平8字舞胯、翘臀俯身大圆胯等，这些圆胯动作都是以盆骨的顶点为圆心，用侧面和后面的腰肌带动胯部，向身体各个方向画圆弧线。在肚皮舞的故乡，圆胯动作还被作为提高女性荷尔蒙分泌的独家秘方。

热舞进行时印度舞△引领时尚潮流的印度舞印度舞源自对神的虔诚之爱，很多原始的印度舞只在庙里表演给神看。印度舞节奏明快，舞者需通过变化万千的手势、眼神、面部表情等，表现人的七情六欲，甚至天地山水等自然现象。印度舞的手姿有100多种，印度人相信，手姿是人和神交流的符号，因此这种舞也有一种比喻“千言万语尽在双手间”。

而印度舞的特殊行头包括一条宽身长裤，一袭过膝长衣，一条长围巾（跳舞时系在腰上），在今年秋冬，还风靡了时尚界，成为2007年秋冬东京涩谷街头的前卫装扮。