流质冬季减肥法做个水灵灵的瘦美人

5、晚餐中想喝流质的瘦身，一定不能缺少高纤维的蔬菜汁。尤其是在晚餐时候喝。因为以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出，让你瘦瘦瘦。

6、三餐前除了排毒养颜的花草茶外，要更快的减肥瘦身，还可以依靠饮用中药减肥茶。近年来口碑不错的天方一草堂清谐茶就是一款纯天然的中药减肥茶，就特别适合在餐前半小时内饮用，尤其是空腹饮用，效果更佳。一天三餐，一餐一杯，就是这个冬季减肥的主题的了。

借着喝流质的各种汤汤水水来降低对碳水化合物和糖分的摄取量，确实是正确的喝水瘦身之道，尤其是喝对了时间点，一个冬季下来，想不瘦都难了。喝水减肥，做个水灵灵的瘦美人吧。