美白大忌吃这些脸色会发黑

很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命c的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。经典超人气润唇膏。吃辣不长痘全靠这七招。6平价眼霜告别鱼尾纹。全球最畅销护肤品。09年度化妆品盘点。冬天额头狂长痘咋办？

但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢"。?"。实际上的确是有些东西不能吃太多，现在为大家整理出下面几点，请想美白的美人们注意，以免越吃越黑哦。

1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

因为这些食物含有丰富的两种氨基酸酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。

2、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。