迷你小食谱美味又瘦身

4.青瓜饭团准备时间25分钟制作时间10分钟特点酸奶代替了香醋，更增添了一股甘美的味道。让小小饭团立刻不同凡响。用料酸奶200ml嫩玉米100g青瓜（小黄瓜）1根糯米200g

做法1.糯米和嫩玉米混合煮熟为饭，放凉后，和酸奶混合均匀。青瓜切条。

2.把米饭摆上青瓜条，把米饭捏成饭团，圆形、三角形、方形均可。一碗美味的饭，饭粒和调料之间的拿捏功夫，一点都不能马虎，所以要掌握得准确，才能做成美味的饭团。