妙用生理期减肥效果翻一倍

第四周，后黄体期（mc又要来找我了）

肌肤状态一个月里肌肤最糟糕的时候，完全无福利可言。油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。

美丽状态down

减肥适应度down

提示

a、没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕。

b、保养尽量选择效果强+控油+保湿的产品。

c、顺便做好减肥挑食计划为生理期做准备，尽量吃阴性食物番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、清凉饮料（牛奶）、菠萝、西瓜等。

青铜级福利巩固前三周的美丽瘦身成果，为下个月的美丽大作战养足精神。努力做到不要前功尽弃，好皮肤好身材就会在长期坚持中初见端倪，一不留神，灰姑娘变公主哦。