女性过分束腰或引起子宫移位

如果女性的腰肢比较粗大，有效的办法是经常参加体育锻炼和劳动，并经常做腰部运动，如仰卧起坐、原地举腿等，还要适当减少高脂肪（特别是动物性脂肪）、高糖饮食，以减少体内的脂肪堆积。当全身性的肥胖减轻了，腰肢自然也就会变细。