润肠排毒饮食偏方对抗便秘瘦小腹

蜂蜜香油汤

原料蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法每日晨起服食。

功效益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

桑椹糖

原料白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法每次适量，每日2次。

功效滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

当自己的身体出现便秘时，一定要引起足够的重视，因为便秘会使体内积攒大量的毒素，切不可乱用药，三餐正常，多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，心情开朗，这样才会达到健康减肥的目的。