三大减肥贴士摆脱油脂变纤瘦

3.远离电视进食

相信大家都有过这样的经历，坐在柔软的沙发上，手里捧着一袋家庭装薯片或者一大罐冰激凌，眼睛没离开过电视，嘴巴也没停止过咀嚼。你知道吗?看电视的时候，人的注意力都被电视节目所吸引，很难发觉自己已经吃到肚子发胀了，被你吃进肚子的热量那可是多得可怕。如果你不想变成一颗沙发土豆的话，要么在看电视之前吃东西，要么吃完东西再看电视。