舌尖上的苗条那些年我们一起吃过的减肥餐

真人体验心得

自从看到“红酒+奶酪燃脂法”这个帖子后，我如获至宝，并准备尝试一下，当天便买来了奶酪和红酒试用，然而第二天早上，我发现自己全身出现了大大小小的点点和疙瘩，痒得很想去挠，挠了就火辣辣的痛，晚上都睡不好了，于是不敢怠慢赶紧上看病。

红酒奶酪减肥方法并不适合每个人。酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁。而且，酒总是散发着难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多。

对于那些应酬多的人，最好的饮料是乌龙茶。女孩子还是多喝鲜果汁吧。减肥效果一流。另外，也可以服用一些富含维生素b的营养食品，因为国内外多年的研究表明，维生素b可以燃烧人身上多余的脂肪，并且将这些脂肪产生的热量提供给人体，使人工作和学习精力充沛。

七、红豆粥减肥食谱（75%的人使用过）

材料红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。