生活中几个简单小动作轻松收小腹

4、早、中、晚各安排10分钟锻炼时间

早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间。无论在家里还是办公室，都可以因地制宜地锻炼。

5、把电话、纸篓等放在手够不到的地方

工作时把电话、纸篓等放在伸手不可及的地方，这样你必须费点力气来完成一些简单动作。

6、走到同事的办公桌边面对面交流

如果需要与同事联系，走到同事的办公桌边，面对面地和他交流。日积月累，每天多走的几百米路就是不可忽视的。

7、可以站着做的工作就不要坐着完成

有些可以站着做的工作就不要坐着完成。给文件归档、读一篇报告，思考一个问题，不必坐着干的活都可以站着完成。