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十款低卡下酒菜减肥食谱解决喝酒肥胖危机

导读:材料鸡胸肉300克,洋葱1/4个,蒜末少许酱油1勺半料酒1勺半姜汁2茶匙芝麻油1茶匙藕粉2勺。

十款低卡下酒菜减肥食谱解决喝酒肥胖危机

十、鲜虾火锅(120卡)下酒菜减肥食谱鲜虾火锅。

材料鲜虾5只、豆腐1块、京葱20克、丛生口蘑30克、鸡汤200克、酱油半茶匙、盐少许。

将鲜虾去壳,京葱切小,豆腐切小块,丛生口蘑也切小。将鸡汤放入火锅中煮沸,然后放入材料煮一下,最后加入酱油和盐调味即可。

将萝卜切小块,放入水中煮一下,鲜鱿切圈,跟萝卜一同放入锅中,放入料酒、汤汁煮5分钟,根据个人的口味放点酱油调味即可。

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