十款低卡下酒菜减肥食谱解决喝酒肥胖危机

材料秋葵8根、肉片4片、酱油2茶匙、生姜汁1茶匙。

将秋葵用水焯熟，加点盐调味，取出后对半切开，用猪肉裹着，用酱油和生姜汁调味，放入锅中煎一下即可。

八、鲜蔬炒培根（45卡）下酒菜减肥食谱鲜蔬炒培根。

材料蔬菜100克、培根2篇、水60毫升、盐少许。

选择自己喜欢的蔬菜，洗净后随意切小，培根也切丝，在锅中用小火炒一下，然后放入蔬菜和盐用小火蒸煮10分钟即可。

九、泡菜火锅（157卡）下酒菜减肥食谱泡菜火锅。

材料泡菜200克、蒜末少许、猪腿肉100克、韭菜半棵、炸豆腐1块、豆腐1块、魔芋丝200克、京葱半棵、鸡汤素1个、芝麻油半勺、味噌5克、水300毫升。

用芝麻油热锅，倒入切好的猪肉和蒜末爆炒，然后放入京葱和魔芋丝一起炒，待京葱变软后，放入鸡汤素、泡菜、味噌混合，将材料都转移到火锅中，加入水与剩下的食材熬煮即可。