什么情况下肌肤会产生毒素

下午绿茶

晚餐加入柠檬汁和橄榄油的西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉

睡前母菊花与面包熬成的汤

攻略篇

1为肌肤请个24小时的清道夫让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。含有效抗氧化成分的产品是最好的选择。

2洗脸排毒先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。

3善用植物精油纯正的植物精油的分子很细，可以将滞留在身体的二氧化碳及沉积的物质代谢出来。无论是擦还是闻，都能代谢体内毒素，净化身心。建议干性肌肤使用玫瑰精油。油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草精油。敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。

4自己做做淋巴引流淋巴循环的功能一旦变差，废物与毒素便会不断地在体内堆积。自己做“淋巴引流”的方法是以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。