食疗治遗精健康又美味

2、莲子百合炖瘦肉

组成莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。

做法莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。

主治遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，遗精频繁，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。

3、麻雀炖河虾

组成麻雀2只，河虾50克。

做法麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净。河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

主治遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。