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手机低头族美容福音解救你的下垂肌肤

导读：另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光，这种光线照射过久，会引发视网膜病变，所以也可以选择市面的抗蓝光眼镜来阻挡伤害。

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步骤2用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

步骤3将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

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