瘦16斤运动减肥成功案例

个人资料

王萧

年龄27

身高1.65米

职业广告策划

减肥时间50天

瘦身成果8公斤之前体重60公斤

之后体重52公斤

肥胖，让我非常自卑，我难过的时候就只能偷偷掉眼泪。学生时代，似乎从没被什么难倒过，很多事情都轻松解决。难题，就在毕业之后开始了。上班之后整个人身心放松，运动明显减少，晃晃悠悠地过了几年。突然有一天，我发现所有的衣服都瘦了。一称，60公斤，居然比刚毕业的时候重了8公斤。当时的心情真是要用“恐怖”来形容的。本人天生不好吃，而且是半个素食主义者，每顿饭，常常是2两米饭，豆腐、西红柿炒蛋，这8公斤是从哪儿偷来的呢？

女孩都是爱美的，揽镜自怜，也还是有几分姿色的啊，不行，我要减肥。

减肥失败第一式长跑。为了恢复苗条身材，每天下午下班后，我就慢跑到附近的运动场，开始40分钟的长跑课程。因为，据说，最简单有效的减肥办法是长跑，并且要跑到40分钟才有效。我每天围着600米的运动场，要跑上十几圈，十几圈啊——真的是这世界上最无聊的事儿啊。但是为了恢复我那曾经迷人的身材，不管是刮风下雨，不管天寒地冻，我都会在每个下午准时出现在运动场上，1个月过去了，2个月过去了，3个月过去了，一称，轻了，呵呵，轻了0.5公斤。各位，当时，我难过的就差流下两行热泪了。腰没细，腿没瘦，只是身体结实了很多。——神啊，救救我吧。