熟男面子保养就要更爷们儿

2.喝啤酒

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150-250克），能增强体质，减少面部皱纹。

3.佩戴墨镜或遮阳帽

其实在烈日强光下，涂n层防晒都不如"。遮阳"。这种最原始的防晒方法来的直接有效，况且墨镜、帽子也有很好的装饰效果。

4.吃饭挑食

此挑食非彼挑食，是指吃饭时尽量挑一些对身体保养有益处的食物含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等。含软骨素的食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等