双人操燃情燃脂

效果

你灵活腰腹、伸展胸部、放松肩部。他大腿和手臂力量增加。

6、面对面站姿。他向前跨成弓步，双手扶住你的腰。你后仰做舞蹈时的下腰动作。

效果

你全面伸展身体，刺激脑垂体。他增强大腿、腰、背、手臂力量。

50cm以内。

他在跑步机上跑步，你在地板上做瑜伽。你们的运动看上去不相干，但是你们却能感觉到彼此身体强烈的信息。

人类行为学家发现当两个人的距离在50cm以内，体内会产生一种细微的生物电流，刺激中枢神经系统，使人感到愉快，运动效果也会提高15%。

无论选择什么运动，让他在你视线50cm以内。